Stomatolozi kažu da se napetost čeljusti koju potiče stres povećava - evo kako se nositi

Pogledajte jedan ciklus vijesti određenog dana i vjerojatno ćete naći barem jedan naslov koji potvrđuje da se milenijalci osjećaju ozbiljno izgorjelo - u stvari, počinjemo biti poznati kao 'generacija izgaranja (slatko!) , Istraživanje potvrđuje da mlađe generacije manje spavaju i više stresu, što bih to želio označiti zvukom, Duh. U nekim se slučajevima te povišene razine anksioznosti manifestiraju fizički. Konkretnije, stomatolozi kažu da se manifestiraju u našim čeljustima.


Prošli tjedan, tijekom rutinske posjete, stomatolog mi je dijagnosticirao temporomandibularni poremećaj zgloba - poznatiji kao TMJ (tehnički neispravna kratica), TMJD ili TMD - što je problem sa zglobom koji povezuje vašu čeljust s privremenim kostima vašeg lubanja (koja vam omogućuje da radite vrlo važne stvari poput razgovora i jela). Jednostavnije rečeno, to je bol čeljusnog zgloba i okolnih mišića, rekao je zubar dentalne medicine Kevin Sands, DDS. TMJD se može dogoditi iz velikog broja razloga, ali grickanje zuba - što radim po cijeli dan, svaki dan - jedna je od glavnih smetnji. Simptomi su obično prisutni kao bol u vilici ili zubu, poteškoće s otvaranjem usta, iskakanje i klikovi, kao i glavobolje, bol ispod očiju i nelagoda niz vrat i ramena (između ostalog).

Moj stomatolog je pitao jesam li pretjerano pod stresom (da) ili spavam dovoljno (ne), i potvrdio da su to dvojica najvjerojatnijih krivaca za neprestano pogoršanje čeljusti koju osjećam posljednjih nekoliko mjeseci. Također je napomenula da je vidjela nagli porast mladih koji traže liječenje zbog poremećaja - rekla mi je da je prešla od propisivanja 5 noćnih stražara godišnje do najmanje 5 dan-koja se usitnjava prema onome što volim nazvati 'stresnom epidemijom.

Iako trenutno ne postoje istraživanja koja bi podržala ovu procjenu, dva druga stomatologa sa sjedištem u NYC-u potvrdila su da isti trend vide među svojim pacijentima (međutim, zanimljivo je da Matthew Messina, DDS, sa sjedištem u Ohiju, kaže da to nije primjetio u vlastitim uredima). 'Definitivno vidimo mnogo mlađih pacijenata koji dolaze s problemima TMJ-a. Mislim da puno toga ima veze sa stresom, kaže slavna kozmetička stomatologinja Victoria Veytsman, DDS, koja vježba u New Yorku i Los Angelesu. 'Mislim da su ti veliki gradovi samo gradovi visokog stresa. Mi definitivno primjećujemo priliv pritužbi i napetosti na TMJ. Zubi ljudi su istrošeni, mljeve i ne spavaju dobro.

Stres može biti jedan od najčešćih uzroka problema s TMJ-om, ali nije to samo uzrok. 'Što se tiče uzroka problema s TMJ-om, ono je multikulturno, tako da je zaista teško utvrditi o čemu se radi', kaže dr. Veytsman. 'Moglo bi biti puno različitih čimbenika - jedan je stres, jedan je genetski, a druga je samo loš ujed ako zubi nisu pravilno postavljeni. Doktorica Messina također primjećuje da bi 'traumatični događaj, kao što je natezanje čeljusti, također mogao dovesti do TMJD-a.




Ako ste i vi poput mene službeni član #ClubTMJD-a, postoji nekoliko različitih stvari koje možete učiniti kako biste ga liječili. 'S kliničkog stajališta, mogli bismo učiniti noćnu zaštitu kako bismo spriječili brušenje zuba', kaže dr. Veytsman, koji također primjećuje važnost provjere da nelagodu u TMJ-u ne uzrokuje veći problem, poput apneje za vrijeme spavanja. S holističkog stajališta, međutim, ona sugerira da se općenito radi na upravljanju stresom kao način da se razbije zubima i čeljusti. Zapravo mi je stomatolog zapravo propisao duboko disanje. Također sam se okrenuo akupunkturi, valjku od žada i masaži lica pomoću sjajne kugle od plute kako bih se nosio sa vlastitom nelagodom, a svi su mi pomogli u situaciji, barem privremeno.

Ako želite ići prirodnim putem sa svojom zubnom rutinom, počnite sa zdravom, domaćom pastom za zube. Ili, znate, uvijek biste prali zube ... vinom?