Probala sam antigravitacijsku jogu da ispunim svoje snove Cirque du Soleil - evo što se dogodilo

Jesam li jedini koji ima duboku čežnju da se elegantno objesi naopako iz visećeg stola od kad sam vidio reklame za Cirque du Soleil? Ne mislim tako. I na sreću, ako nazovete dom New Yorka, Majamija, Los Angelesa ili San Fran, možete ispuniti želju da uzvratite usred zraka na lokalnoj klasi AntiGravity joge u Crunch teretani.


Prošli tjedan navukao sam svoje najluđe teme kako bih uhvatio veselu satnicu sata u New Yorku Crunch u 59. ulici da vidim je li doslovan nova perspektiva moje prakse asana ispunila bi moj zračni akrobatski svrbež i dopustite da vam kažem - bila je eterična. I ne samo što sam napustila predavanje osjećajući se kao i Wendy Petar Pan nakon što sam prvi put doživio pixie prašinu ('Ja mogu letjeti! Mogu letjeti!), praksa je također došla s drugom pogodnošću. Unatoč činjenici da četiri do pet puta tjedno razvaljam prostirku da se krećem kroz pozdrave od sunca, stola i stolice, morao sam iskusiti svaku pozu iznova (u zraku).

Tako je izgledalo moje iskustvo gravitacijske joge

Kad prvi put uđem u sobu, instruktor mi prilagođava viseću mrežu (nekako poput vrtložnog bicikla) ​​tako da dno petlje visi točno na mojim bokovima. Već se moje unutarnje dijete usuđuje da skočim na učvršćenje i počnem zamahnuti, ali brzo se podsjetim da sam odrasla osoba (* uzdah *) i vjerojatno bih se trebala ponašati prema sebi.

Da bismo se zagrijali, svi smo prekrili sjedala u svilenkastu, bijelu ploču i uhvatili se za obje strane kako bismo se kretali kroz polu-suspendirane mačje krave. Noge su mi u ovom trenutku još uvijek na tlu, ali već osjećam kako se lagano ljuljam. Zatim ispružimo svaki ud utaknuvši ih u lim. Na primjer, kako bismo napravili golubove, učiteljica nam kaže da cijelo tele upregnemo u viseću mrežu paralelno s podom i nagnemo se naprijed da osjetimo senzaciju u kuku.

Tada zabavni dio uistinu počinje: Vodič nam govori da započnemo zamahnuti. Dok su mi oba boka još uvijek sjedala na sjedalo, odletim u jednu nogu i letim zrakom, pumpajući noge kao da sam opet na igralištu. Svi u sobi imaju ogromne osmijehe na licu. (Ozbiljno, morali bi biti najgluplja osoba do sad ne svidi mi se to zabavno.) U ovom trenutku, pitam se zašto, dovraga, nemam nijednu takvu koja visi nad mojim krevetom.




Kad se opet uspravim, hiper-svjestan sam svježe krvi koja mi viri u glavu, i osjećam se kao da sam srušio šalicu kave, ali, znate, na zen način.

Nakon što se nekoliko minuta provučem kroz zrak, instruktor nam kaže da je vrijeme da se okrenemo naopačke i prođemo kroz vrlo zamršen postupak omotavanja mojih dodataka iznad i ispod viseće mreže, nailazim na to da visim glavom oko dva centimetra od zemlje. Neki vježbači joge vjeruju u svoj način da se zadrže inverzije 10-20 minuta kako bi iskusili najveće koristi, a očito je da je ovaj instruktor iz tog kampa. Ostajemo u ovoj pozi oko 10 minuta, a učitelj nas čak i tjera da ga pritisnemo rukama kako bismo izvršili potpomognut stočić (NBD). Kad se opet uspravim, hiper-svjestan sam svježe krvi koja mi viri u glavu, i osjećam se kao da sam srušio šalicu kave, ali, znate, na zen način.


Napokon, instruktor nam govori da se uvučemo u svoje hammove za savasana. Udahnuti u tkaninu osjeća se kao da sam tek upao u topli kokon daleko daleko od svih briga. (Zbogom, pretinac. Tako dugo, rublje.) Za razliku od uzimanja leševa na prostirku na kojoj ste itekako svjesni poda ispod sebe, cijela je postava poput pada u gnijezdo napravljeno od marshmallows, pamučnih kuglica ili najkompletnijeg materijal za tajice. Ukratko, nebo je - i jesam skoro iznerviran kad me učitelj izvuče iz mog blaženstva. Kad napuštam sobu, shvaćam da je doživljaj mog akrobatskog iskustva jednostavno previše ugodan za jednokratno iskustvo znojenja. Da bih svoju joga praksu doista doveo do novih visina (ha!), Morat ću se oloviti u ovom asana stilu na reg.

Evo DL-a o 8 najpopularnijih vrsta joge, te vježbi koja kombinira pilates i asane.