Kockanje produktivnosti koje vam mozak zapravo čini bolje

Čak i ako koristimo podsjetničke aplikacije i naš Google kalendar religiozno, priznajte to - postoje određeni dani kada u tome potpuno prostorite jedan zadatak. Ako vaš pouzdan (ali ne toliko hermetičan, kao što ste mislili) sustav ne radi onako kako bi trebalo, razmislite o časopisu sa mecima, poznatim i pod nazivom 'BuJo'.

Ako niste upoznati sa zbunjujućom metodom planiranja Marie Kondo (koja sadrži kult koji slijedi i stotine tisuća postova na Instagramu), oglašavanje metaka je pojednostavljeno središte kalendara za vaš kalendar, liste obveza, i bilješke.

Nije onakav tip planera kojeg možete pokupiti u ljekarni. Stvorio Brooklynite Ryder Carroll, BuJo je stvarna prilagodljiva metoda i toliko je zamršena da ima svoj ključ.

Ali postoji metoda za ludilo i bihevioralni neuroznanstvenik Daniel Levitin (autor Organizirani um i predstojeće Terenski vodič za laži) nedavno je s Science of Us razgovarao o tome zašto.

Složenost zapravo čini časopis efikasnijim: prisiljava vas da pravite grafikone i upotrebljavate simbole (ipak sami to napravite sami) i zato koristi i motoričke i kognitivne vještine koje pomažu da se mozak oslobodi stresa usredotočenosti na jednu stvar i previše dugo. I kao što vjerojatno znate iz iskustva, pisanje stvari (pa čak i njihovo crtanje) pomaže vam da bolje zapamtite stvari nego da ih jednostavno upišete.



'Kad imate papir ispred sebe, to vas nekako ohrabruje da proširite svoje vidno polje i proširite maštu, kaže Levitin. Budući da je snimanje metaka potrebno dugo i prisiljava vas da ručno vizualizirate svoj kalendar, to može dovesti do kreativnosti koju jednostavno ne dobijete s popisa obaveza na vašem računalu.

Prema Levitinu, eksternalizacija memorije olakšava izvršavanje zadataka. 'Drugim riječima, nemojte samo pokušavati pratiti stvari u svojoj glavi, kaže on. 'Nekako shvatite ono što vam je u glavi vani u svijetu, bilo da to znači zapisati to u dnevnik ili na male tri-po pet indeksnih kartica, prekrivajući svoj stol i svoj hladnjak i zidove pomoću Post-njegove, (ili) izrade glasovne bilješke.

Plus, ako stavite sve morate se sjetiti na jednom mjestu, vjerojatno ćete se podsjetiti na još jednu važnu stvar kada otvorite bilježnicu da pogledate nešto drugo. Zvuči kao nešto na što moram skočiti što prije. Itko drugi?

Bullet journaling odličan je za vašu produktivnost, ali jeste li znali da vam časopis može omogućiti profesionalno planiranje obroka (između ostalog)? Da biste na poslu mogli koristiti više hakova, evo osam stvari koje uspješne žene rade (gotovo) svaki dan.